Posts Tagged ‘แป้ง’

แป้งไม่ใช่น้ำตาล

น้ำตาลเป็นของแสลง แต่แป้งเป็นสิ่งจำเป็น คนเป็นเบาหวานถามว่าห้ามกินน้ำตาล แล้วข้าวล่ะ กินแล้วย่อยเป็นน้ำตาล จะกินข้าวได้หรือ คนเราต้องกินข้าวหรือแป้ง ไม่กินข้าวต้องกินขนมปังหรือมันฝรั่ง ทั้งข้าวและมันฝรั่งย่อยเป็นน้ำตาล ให้น้ำตาลทีละน้อย พอที่ร่างกายจะนำไปใช้เป็นอาหารสมอง และให้พลังงาน ไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น อ่านเพิ่มเติม

โฆษณา