Posts Tagged ‘เวลาอาหาร’

กินเมื่อไร

นักโภชนาการบอกว่าอาหารเช้าสำคัญที่สุด แต่คนไปโรงเรียนและไปทำงานน้อยคนนักจะได้กินอาหารเช้า ต่างคนต่างมีเวลากินแตกต่างกัน แล้วแต่ความเคยชินและความสะดวก คนไม่กินอาหารเช้าส่วนมากไม่หิว อาจจะกินอาหารเย็นและก่อนนอนมาก ตื่นเช้ายังมีน้ำตาลในเลือด จึงยังไม่หิว แต่จะหิวก่อนเวลาอาหารกลางวัน การทำงานในช่วงสายจะไม่ได้ผลดีที่สุด ถ้าต้องติดต่อกับคนอื่น อาจมีอารมณ์ ทำให้เสียงานได้ อ่านเพิ่มเติม

โฆษณา